The Natural Vision Improvement Superfood – Meningkatkan Penglihatan Anda Dengan Bayam

arakter kartun populer, Popeye, diasosiasikan sehat dan kuat dengan cintanya untuk makan berton-ton bayam. Ketika datang ke pilihan makanan sehat mungkin Popeye benar tentang itu. Namun, jelas, saat makan

Bayam tidak akan menyebabkan bisep Anda keluar dari lengan Anda seperti yang terjadi pada Popeye, karakter animasi populer ini jelas berada di jalur yang benar dalam hal klaim yang dibuatnya tentang manfaat pelestarian

kesehatan makanan super sehat ini. . Misalnya, makanan untuk penglihatan yang lebih baik ini kaya akan banyak vitamin dan nutrisi yang mendukung tulang yang sehat dan kuat. Selain itu, ia meningkatkan sistem kekebalan yang kuat dan sehat, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan kulit, dan membantu pengaturan

kadar gula darah yang sehat. Lebih penting, Bayam adalah makanan penting untuk penglihatan yang lebih baik dengan nilai gizi yang mendukung penglihatan sehat. Sebagai contoh, itu terdiri dari nutrisi seperti Vitamin C, Beta-Karoten bersama dengan sejumlah besar Lutein dan Zeaxanthin. Karena itu, jika Anda tertarik pada makanan jenis penyakit mata

yang melindungi dan meningkatkan penglihatan, berikut adalah beberapa alasan bagus untuk memasukkan makanan super ini untuk mata ke dalam makanan Anda:

Lutein dan Zeaxanthin: Bayam mengandung sejumlah besar Lutein antioksidan yang sangat penting ini yang secara alami terjadi di pusat Retina, yang merupakan bagian mata yang disebut Macula. Studi ilmiah telah mengungkapkan efek menguntungkan dari antioksidan ini dalam menyaring sinar UV berbahaya dan sinar cahaya yang terkait

dengan sinar UV berbahaya matahari. Konsentrasi Lutein ditemukan di Macula mata. Nutrisi ini berkurang dengan proses penuaan, mengurangi kepadatan Macula. Konsumsi 10 mg Lutein sehari, selama periode waktu tertentu, menurut studi penelitian ilmiah, dapat meningkatkan kepadatan Macula sebesar 40%. Ini dapat mengurangi risiko

penyakit mata terkait usia, Degenerasi Makula. Lutein dan Zeaxanthin digabungkan, miliki dalam studi penelitian ilmiah,

Vitamin A: Bayam adalah sumber Vitamin A yang baik yang telah ditunjukkan dalam penelitian ilmiah sebagai obat yang membantu melawan kebutaan malam. Vitamin A mempromosikan penglihatan malam yang baik dalam situasi

di mana pengaturan cahaya rendah ada. Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, itu juga dikenal sebagai Retinol. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pigmen ini dikaitkan dengan pigmen yang ditemukan di retina mata.

Selain itu, sayuran berdaun hijau tua ini adalah sumber yang kaya akan vitamin dan mineral berikut: Vitamin K, Magnesium, Folat, Besi, Kalsium, Kalium, Protein, Vitamin E, Seng, Tembaga, dan serat makanan. Meskipun makanan super ini tidak lulus uji rasa, ahli gizi menyarankan membuat smoothie yang lezat dengan klinik mata di jakarta

menggabungkannya dengan pisang dan jus jeruk segar untuk rasa yang lebih menarik. Meskipun Bayam tidak akan memberi Anda bisep yang keluar dari lengan Anda seperti Popeye, namun, karena nilai gizi yang padat, bayam mendukung kesehatan umum Anda di berbagai bidang seperti tulang yang lebih kuat, kulit yang lebih baik,

kesehatan jantung yang lebih baik, promosi yang kuat sistem kekebalan tubuh, dan yang lebih penting, penglihatan yang lebih baik bersama dengan mata yang lebih kuat dan lebih sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *