Manfaat Latihan Golf

Kandungan Glumory Beauty Drink merupakan gabungan antara komponen penting bagi kulit, yang akan membantu mengatasi radikal bebas yang bisa menyebabkan kulit kusam, jerawat, radiasi, noda hitam dan lain sebagainya

Manfaat latihan golf banyak. Pegolf telah berjuang selama bertahun-tahun dengan permainan mereka dan menjadi sangat frustrasi. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali saya bermain dengan pegolf yang akan keluar dari permainan

Untuk menjelaskan manfaat latihan golf kepada seorang pegolf membutuhkan sedikit keyakinan, tetapi dalam waktu singkat mereka menjadi percaya. Banyak sekali yang tidak bisa saya daftarkan semuanya dalam artikel ini, tetapi Anda akan termotivasi untuk mengambil pendekatan ini

Manfaat Latihan Golf
Manfaat Latihan Golf

Beberapa manfaat latihan golf utama adalah

peningkatan daya untuk drive yang lebih lama; stabilitas yang ditingkatkan secara dramatis untuk konsistensi yang lebih baik; tubuh yang bergerak lebih bebas, menghilangkan ketegangan dari ayunan; lebih banyak energi untuk 18 lubang; penghapusan cedera; penurunan berat badan; peningkatan konsentrasi karena berkurangnya kelelahan; Saya bisa terus-menerus

Peningkatan Daya Untuk Drive yang Lebih Lama

Jika tubuh Anda lemah dan tidak fleksibel, Anda tidak akan dapat mencapai mekanisme ayunan yang optimal. Hal-hal seperti putaran bahu penuh, dengan rotasi pinggul minimal; membuat dan mempertahankan torsi (energi) di inti Anda untuk mendapatkan pukulan clubhead maksimum; urutan gerak yang tepat dengan menembakkan otot pada waktu yang tepat; bisa mengayunkan sedikit lebih keras pada par 5 yang panjang dan masih memegang kendali

Menghapus Ketegangan Dari Ayunan

Ketika Anda meningkatkan fleksibilitas Anda (rentang gerakan khusus untuk ayunan golf Anda), Anda dapat melakukan backswing penuh tanpa ketegangan pada otot-otot pendukung ayunan. Seperti pundak, punggung bawah, punggung atas (lat), dan bahkan pergelangan tangan. Hal ini diketahui di sebagian besar atletik bahwa lebih sedikit ketegangan sama dengan lebih banyak kekuatan

Lebih Banyak Energi Untuk 18 Lubang

Salah satu penyebab terbesar dari sembilan ledakan adalah hilangnya energi yang mengakibatkan kepercayaan diri yang buruk dan mekanisme ayunan. Saya melihat ini sepanjang waktu ketika saya bermain pegolf yang tidak sehat dan kurang asupan dan perawatan bahan bakar yang tepat. Memiliki energi untuk 18 hole membangun kepercayaan diri yang luar biasa dan tingkat permainan yang lebih tinggi

Eliminasi Cedera

Cedera golf lazim di antara semua pegolf amatir, terutama pegolf senior. Ayunan golf adalah gerakan merusak pada tubuh manusia. Mengayunkan tongkat pemukul dengan kecepatan antara 80-100 mph dalam waktu kurang dari satu detik bisa membuat trauma

Pegolf yang tidak memiliki tingkat kekuatan dan fleksibilitas golf yang cukup rentan terhadap cedera setiap kali mereka mengayunkan klub. Punggung bawah biasanya mengambil beban dari stres dan ketegangan. Kemudian pinggul, lutut, bahu dan bahkan pergelangan tangan. Pegolf yang lebih kuat dan lebih fleksibel akan menghindari cedera tanpa batas

Penurunan berat badan

Saya telah bekerja dengan lebih dari 10.000 pegolf melalui situs web kinerja golf online saya dan mereka semua mengisi profil kebugaran golf awal. Karena saya meninjau setiap dari mereka secara pribadi, saya melihat berapa banyak dari mereka memiliki penurunan berat badan 10-30 pound sebagai tujuan. Ada lebih banyak pegolf yang kelebihan berat badan di lapangan daripada yang fit

Ini karena pegolf belum menyimpulkan kebugaran memainkan peran penting dalam kinerja golf. Berolahraga tidak hanya akan meningkatkan otot tanpa lemak, tetapi juga menghilangkan lemak. Untuk tidak hanya meningkatkan golf mereka, tetapi menurunkan berat badan juga menambah jumlah pegolf

Peningkatan Konsentrasi

Berapa kali Anda memiliki skor bagus masuk sembilan hanya untuk memiliki beberapa lubang yang menghancurkan skor Anda? Itu terjadi setiap saat. Mengapa? Karena tubuh Anda lelah dan otak Anda tidak mempertahankan tingkat konsentrasi yang cukup tinggi

Hasilnya adalah pemilihan klub yang buruk; mekanisme ayunan dan kepercayaan diri yang semakin berkurang. Seorang pegolf yang bugar akan selalu memiliki keunggulan dibandingkan yang pegolf. Ketika putaran berlangsung dan ketegangan merayap masuk mereka akan menang setiap saat

Di atas hanyalah beberapa manfaat latihan golf, tapi cukup untuk semoga meyakinkan Anda bahwa itu layak untuk dilihat. Ayunan golf sekarang dipandang sebagai gerakan yang sangat atletis, seperti baseball, tenis, dll. dan harus didekati dari penekanan pengkondisian. Saya harap Anda sekarang menyadari pengembalian investasi dari manfaat latihan golf ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *